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Es werden Posts vom September, 2021 angezeigt.

Was ist für mich Recovery? - in Stichworten

 Recovery: Fester Glaube an Genesung  Hoffnung und Zuversicht haben, dass alles (wieder) gut wird. Akzeptanz von dem, was ist. (Depressions-)Symptome nicht bekämpfen, sondern (als ein Teil von mir) annehmen. Den Dingen einen Sinn geben Eine ganzheitliche Identität aufbauen Ressourcenorientierung Herausfinden, was mit gut tut Frühwarnzeichen beachten Krisenplanung betreiben Mir Träume, Ziele und Wünsche erhalten und diese auch anstreben

Neuer Blog "Rainers Oase" startet erneut

 Lieber Leser dieses Blogs, ich kann es nicht lassen in einem Blog zu schreiben und starte also diesen Blog erneut, nachdem sich Menschen beschwert haben, dass ich sie öffentlich bloß gestellt habe und ich alle verletzenden Posts gelöscht hatte. Ich möchte auf 2 Dinge in diesem Blog achten: 1. Ich möchte Positiver werden, also meinen Blick auf das Positive stärken und meinen Blick auf das Negative soweit wie möglich einschränken. Das heißt jedes Dinge kann man von 2 Seiten sehen. Ich möchte die Chancen und den Gewinn von meinen Entscheidungen und Erlebnisse in den Fokus nehmen und nicht mehr sehen, was ich nicht habe, sondern das was mein Leben lebenswert macht. Das wird eine große Umstellung für mich werden, habe ich mir den Negativ-Blick über viele Jahre angewöhnt. Aber nur so kann ich die nächsten Monate bestehen, die mich noch sehr fordern werden. 2. Ich möchte nur noch über mich selbst oder allgemeine Themen schreiben und nichts mehr über andere Personen. In diesem Sinne viel Freu