Depression: So darf es nicht weitergehen
Wie über die eigene Depression positiv schreiben? Heute morgen wieder Absturz in die Abwärtsspirale. Überforderungspanik, Minderwertigkeitsdenken, Verzweiflung über mein schlechtes Gedächtnis und die Leere im Kopf - und allgemeine Schwere in der Brust.
Was bleibt ist "es ist, wie es ist" auch wenn es trotzdem schmerzt.
Zwischendurch hat mich eMailing und Mittagessen kochen abgelenkt. Jetzt habe ich mich ins Schreiben geflüchtet. Kleine, aber wirksame Fluchten. Die depressive Grundstimmung bleibt.
Ich glaube ich versuche doch meine Medikation umzustellen. So darf es nicht weiter gehen.
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